

Приятное Пробуждение
#26 OFFLINE
Отправлено 12 Февраль 2010 - 17:53
-Есть,но страшно.(с)
#27 OFFLINE
Отправлено 17 Февраль 2010 - 17:06
Я просыпаюсь, когда пора возвращаться из института)
Не стоит поучать почти что Бога.
Не извлечет он должного урока,
Ему всего-то не хватило Чуда.
#28 OFFLINE
Отправлено 17 Февраль 2010 - 19:45

#29 OFFLINE
Отправлено 17 Февраль 2010 - 19:50
Чтобы научится просыпаться по утрам. Тут нужна сила воли. Скажем так: как только будильник прозвенел, сразу отрывать голову от подушки. Не важно, если ничего не видно, или кружиться голова.
А вот, если это проблемма длиться уже не месяц и не два. То, тут клин клином вышибать. У меня такой метод: Ночь не спать. Лечь строго в 10 или в 11 часов. Потом встать в 6, 7, 8 утра (кому как надо). И эту систему держать минимум неделю. Я замечал сдвиги уже на второй день. И вместо того чтобы вставать в 10 дня. Начал просыпаться в пол 8-го утра.
Вечно голодный Спецназа солдат!!!
#30 OFFLINE
Отправлено 17 Февраль 2010 - 23:23

"То, что я говорю сегодня, завтра будут говорить все, даже не помня, кто вбил им это в башку.
Конечно, люди имеют на это право, ведь я сам не помню, кто вбил мне у башку эти мысли: это - Zeitgeist"
Б. Шоу

#31 OFFLINE
Отправлено 17 Февраль 2010 - 23:32
Цитата
Сообщение отредактировал TeRanIka: 17 Февраль 2010 - 23:33
#32 OFFLINE
Отправлено 17 Февраль 2010 - 23:46
Tia (12 Февраль 2010 - 07:11) писал:



#33 OFFLINE
Отправлено 18 Февраль 2010 - 00:02

#34 OFFLINE
Отправлено 18 Февраль 2010 - 01:29

Теперь сплошные мучения,давно не помню, что такое просыпаться легко. Хотя проблем с подъемом не бывает, даже будильник порой ставить не обязательно (с природой, видимо, не поспоришь, свое берет), но вот самочувствие оставляет желать лучшего. И раньше уснуть никак не получается себя заставить - сначала слушаю тишину, потом надоедает и, либо читаю до отключки, либо лезу в инет. В последнее время, пытаюсь исправиться, только вот не очень получается

#35 OFFLINE
Отправлено 18 Февраль 2010 - 02:06
я просыпаюсь в 6.30 чтобы ещё пол часика поваляться, в 7 встаю, в начале девятого топаю в универ. часа в 2 или 3 после полудня возвращаюсь домой, обедаю и ложусь спать. сплю часов до восьми, после чего делаю уроки и с головой окунаюсь в инет.
спать ложусь часа в 3-4 ночи, а на каникулах - и в 6-7
и ничего поделать с собой не могу...
Сообщение отредактировал -=Lyminus=-: 18 Февраль 2010 - 02:07
#36 OFFLINE
Отправлено 18 Февраль 2010 - 08:20
Цитата
Я раньше себе оставляла полчасика на "поваляться в постельке", когда училась в школе, благо до школы было 5 минут ходьбы)) А теперь в универ ехать час, так что просто лень вставать в полседьмого... А когда на архитектуре училась, вообще не помню, чтобы нормально спала... По ночам обычно приходилось делать чертежи, рисунки и макеты, а по дороге в колледж умудрялась накатать сопромат


#37 OFFLINE
Отправлено 18 Февраль 2010 - 12:24
Сообщение отредактировал Tishe: 18 Февраль 2010 - 12:24
#38 OFFLINE
Отправлено 18 Февраль 2010 - 12:46
Вечно голодный Спецназа солдат!!!
#39 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2010 - 23:32
La Katalina (17 Февраль 2010 - 23:46) писал:
Готова подписаться под этими словами!



Во-во-во, я тоже ночью шатаюсь по дому, чем изрядно досаждаю спящим, сама дрыхну потом)
А сейчас простужена, так спать придется гораздо больше.
Walk away from the Sun and kill everyone
#40 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2010 - 23:43
***
Thig crioch air an t-saoghal ach mairidh gaol is ceol
#41 OFFLINE
Отправлено 21 Февраль 2010 - 00:16
#42 OFFLINE
Отправлено 21 Февраль 2010 - 03:19
Meril_Gelebren (11 Февраль 2010 - 16:36) писал:
хотя если нужно утром проект сдавать могу поспать часок,встать, умыться и вполне бодро просуществовать гдето до третьей пары, но потом мозг отключается и я сплю на ходу...
Сообщение отредактировал shamana: 21 Февраль 2010 - 03:28
#43 OFFLINE
Отправлено 24 Февраль 2010 - 16:55
#44 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2010 - 20:11
БОЕЦ,а мне тренировки не помогли. Я 5 лет каждый день в 6 утра вставала, когда в универе училась, но так и не привыкла. И встаю я всегда сразу, как проснусь: никаких 5 минуточек себе не позволяю. Но в какое бы время вечером не лугла спат, если до 9 ти не посплю, весь день уставшая и разбитая.
Сообщение отредактировал 28koza: 12 Март 2010 - 20:12
#45 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2010 - 20:40
Если ты споткнулася и упала, это еще не значит, что идешь не туда.
#46 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2010 - 21:14
Сон для меня вообще очень больная тема. Вообще сова. Спать ложусь не раньше двенадцати - часа ночи. Подъем либо в 6, либо в 8 - смотря по какому графику работаю. До обеда пытаюсь проснуться. После обеда я раскачиваюсь, но успеваю уже устать, прихожу домой и как раз когда надо готовиться ко сну, у меня наступает пик активности. Я берусь за что-нибудь... и история повторяется. И так уже на протяжении многих лет.
Врач-невролог, с которой я работаю, предлагала при трудностях с засыпанием вырабатывать развернутую схему отхода ко сну, некий ритуал, которому обязатенльно нужно следовать каждый вечер, т.е. в одно и то же время, в одном и том же порядке каждый день совершать некие действия - к примеру, поужинать, позаниматься, пойти почистить зубы, принять душ, лечь в постель, почитать и в определенное время выключить свет и постараться уснуть. Таким образом организм как бы настраивается на сон, вырабатывается условный рефлекс. На себе, если честно, не пробовала - график работы не способствует, могу прийти домой в 6 вечера, а могу и в 9м часу...
#47 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2010 - 23:55
А вот летнее утро, когда на улице свежо и приятно

Странно, но единственная мелодия, которая не заставляет меня выбрасывать злосчастный будильник в форточку, так это Бетховен "К Элизе". Если я просыпаюсь от какого-либо другого звука, то все - день пропал.
А у кого что на будильнике стоит? Может вы из-за этого так плохо просыпаетесь?

Это плата за рай,
На полчаса,
Это наш с тобой маленький
Апокалипсис.
#48 OFFLINE
#49 OFFLINE
Отправлено 13 Март 2010 - 10:28



Ложиться рано категорически не могу, не засыпаю) Стандарнто отрубаюсь от усталости часов в десять-полодиннадцатого-одиннадцать(если знаю, что завтра ко второй тащится)) Раньше, хоть убейте, заснуть не могу) Что сделать, сова...

— Комментариев не будет?
— У меня полно комментариев, и в каждом слове по три буквы!
(с) Bones
#50 OFFLINE
Отправлено 13 Март 2010 - 11:43

Странной легендой,
Поверженным полубогом
В замке из пепла - властвуй!